Mimers Källa

Sök

Go to content

Meditation

Tjänster > Kurser

" Mindful Meditation"
- mer glädje och sinnesfrid
  mitt i vardagen



”Jag har inte känt sådan livsglädje sedan jag spelade fotboll vid tio års ålder, och det är det bästa betyg jag skulle kunna ge!”
(Peter, 26 år)

Djupmeditation är ett mycket effektivt sätt att få mer lugn och ro inombords, att nå välgörande avspänning, att hämta energi ur djupet av sig själv och att bli klarare över vad som är viktigt i livet. Eller uttryckt på ett annat sätt - det är en suverän metod att dagligen "koppla upp sig mot facit" som finns någonstans långt därinne.

Detta sker när din uppmärksamhet vänds inåt och du får kontakt med den du innerst inne är och med den stillhet som finns där. Då kan sinnets och kroppens naturliga mekanismer för självläkning arbeta ostörda och fullfölja sina uppgifter.

Meditationstekniken som lärs ut är klassisk och mycket väl beprövad även om dess namn – "mindful meditation" - har tillkommit i modern tid. Den är enkel att lära sig och kräver varken ansträngning eller koncentration.

Du kan läsa mer om meditationen och kursen här.



Hem | Tjänster | Kalendarium | Om Ayurveda | Mimers Källa | Kontakt | Länkar | Site Map


Back to content | Back to main menu